腰痛には、冷湿布か温湿布、どちらを貼るか

先日、突然の腰痛にさいなまれました。

ピキッ！となる感じで、、ちょっとでも体を動かすたびに
連続して、ピキッ！ピキッ！と激痛が走ります。

これはたまらん、と夜だったのでもう寝ることに。

湿布でもして寝るか、と思ったのですが、よく腰痛には
「温湿布」を貼るイメージがあります。

こういうとき、温める方がよいのか、冷やした方がいいのか？

とりあえず、温湿布は、家になかったので、冷湿布で寝ました。

翌日・・・悪化！

痛くて、座ることもできません。
仕方なく病院へ行くことにしました。

結果、ぎっくり腰でした。
たぶん、腹筋のやりすぎで、腰を痛めていたと思われます。

ついでに、お医者さんに聞いてきました。

私のように、急にピキッ！ときたような腰痛には
普通の「冷湿布」で、処置するとのこと。

温湿布は、慢性的な腰痛、じんわり痛いなぁ〜みたいな時に使います。
ご年配の方が、寒くなると腰が痛い、と言ったりしますが
血行不良からくるもので、体を温める意味で、温湿布がよいそうです。

みなさまも、健康には、くれぐれもご留意くださいね。